
Résultat : on ne maigrit pas , même si, à côté de ça, on mange sain et équilibré. La solution : arrêter le sucre. Bien sûr, au début, cela va être dur. Je fais du sport mais ne maigris pas ! Vous avez repris le sport depuis quelques semaines déjà et votre poids sur la balance ne flanche pas ? Corinne Peirano, diététicienne, experte en nutrition du sport nous dit pourquoi.
Pourquoi je ne maigris pas malgré le sport ? Je suis desoler de taprendre qu une alimentation equilibre ne fait pas maigrir mais elle permet une bonne sante et un poid stable. Pour une perte de poid tros souvent il faut un deserquilibre alimentaire. Il se peut que vous ne soyez pas totalement objectif. Je ne mange pas,je ne maigris pas!
Vous pouvez maitriser autant d’éléments que possible, mais il est probable que vous oubliez de prendre en compte un facteur. Oui, même la gorgée de jus d’orange prise à même la bouteille ce matin. Je voir un nutritionniste pour m’en sortir car j’ai peur de grossir de trop et ne plus m arrêter ! Je me suis mise au sport. Pire encore, le moindre écart est immédiatement sanctionné. Le sport ne sert pas à maigrir mais à tonifier, à sculpter la silhouette et surtout à évacuer les tensions.
Il ne faut donc pas compter sur lui et lui seul pour perdre du poids. Pour ma part, après un mois de gyms et de régime, je ne maigris pas ….



