Demi jeune

Selon une étude réalisée par une équipe de chercheurs de l’université de Caroline du Su observer cinq jours de demi -jeûne par mois aurait plusieurs effets bénéfiques et. Le jeûne est une pratique qui consiste à cesser de manger des aliments solides et liquides pendant une période déterminée, avec des objectifs différents. Le fasting, jeûne intermittent ou jeûne de heures : une nouvelle méthode efficace pour perdre du poids ? Jean-Michel Cohen a adopté cette technique comme un accélérateur de régime. J’ai maigris d’une vingtaine de livres mais la, je suis comme stabilisé et ca ne descend presque plus, ce qui serais ok si j’avais atteint le poids idéal que je vise.

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Le jeûne intermittent est une technique efficace de perte du poids rapide et durable. Autre duo gagnant, le semi-jeûne et l’entrainement fractionné (ou entrainement par intervalles), ne peut néanmoins pas être pratiqué trop longtemps et doit. Merci pour ces conseils.

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