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Le fenouil, pour un effet rapide et complet. Sa tisane est très efficace contre les problèmes d’indigestion causés par les changements hormonaux. Pour maigrir en cette période de ménopause , il est primordial d’augmenter ses apports de protéines animales et végétales. Ces dernières permettront à l’organisme d’éviter une fonte musculaire souvent associée à un régime.
Pour améliorer la silhouette, il est nécessaire de remuscler avec un sport régulier et de lutter aussi contre la rétention d’eau. Certaines plantes peuvent être utiles, pour aider à perdre du poids à la ménopause. Comment maigrir à la ménopause (et garder son poids) ? Perdre du poids pendant et après la ménopause peut sembler impossible. Le changement dans les hormones , le stress et le processus de vieillissement peuvent tous travailler contre vous. Comprenez mieux la ménopause et trouver la solution pour réduire vos désagréments.